今すぐ購入
しっかり食べて痩せる
食事方法
こんなお悩みは
ありませんか？
✳️食べていないのに体重が減らない
✳️少しずつ体重が増えている
✳️ダイエットしたいが運動や
食事制限は苦手
✳️以前にダイエットをしたが
リバウンドした
✳️以前に買った服が着られない
整体院ハルクラのダイエットメニューを
受けたお客さまはこのような変化が出ています！
⭐️普通に食べているのにどんどん痩せていく！
⭐️食事会で痩せたねと言われた！
⭐️ワンサイズ小さな服が着られるようになった！
⭐️膝への負担が減り動きが軽くなった！
⭐️お気に入りの服が着られるようになった！
食事制限でも
糖質制限でも
運動療法でもない
ダイエット方法！
【ハルクラ式ダイエットは】
★食事制限はしない
★運動は必要ない
★サプリは使わない
★しっかり食べながらのダイエット
★誰でもできる食事方法で
食べながらみるみる痩せていく！
ダイエットに食事制限は必要ありません！
メ ニ ュ ー
⚫︎週１回の３ヶ月間で１２回（終了後も継続可能）
☆初回120〜150分
☆2回目以降60〜90分
人間の細胞は１秒間に500万個
1ヶ月で約75％が新しく生まれ変わり
完全に細胞が生まれ変わるまでに
最低3ヶ月は必要と言われています。
そこで３ヶ月間のプログラムにしています。
人生最後のダイエットに挑戦してみましょう！
初回体験メニュー
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす〜
ダイエット初回体験プログラム
⚫︎気軽に参加できるように
初回体験メニューを用意しています
（終了後も継続可能）
☆初回体験90〜120分
通常22000円税込
↓
⭐️初回体験特別価格
9800円税込
（2025年2月末まで）
気軽に参加してください！
初 回 の 流 れ
⚫︎カウンセリングシートの記入
食事内容、時間、１日の生活などを確認するものです
⚫︎カウンセリング
カウンセリングシートを参考に、食生活や生活リズムを
お聞きします
⚫︎アドバイス
お客様の生活スタイルに合わせた、結果を出すための
”今日からすぐできること”をアドバイスします
人生最後のダイエットに挑戦してみましょう！
よ く あ る 質 問
Q、 どのくらいのペースで受けなければいけませんか？
A、 なるべく1週間に1度のペースで受けていただきます。
１週間の間の食事内容などを振り返り、改善点を一緒に見直していくためです。今までと同じ事をしていては痩せる事はできません。意識を少しずつ変えていくことが大切です。
Q、 どのくらいの期間受けなければいけませんか？
A、 身体の細胞レベルの周期から、３ヶ月を１クールとしています。
その後の延長もお客様次第です。
健康的に食べながら落とすダイエットなので、１ヵ月で−２〜３キロ減量を目安としています(個人差があります）。
急激に落としすぎるとリバウンドのリスクが高まります。
Q、 運動をしなければいけないですか？
A、 運動をメニューには入れていませんし、こちらからおススメはしません。
運動しなくても痩せる内容になっています。
（運動をしたい方、現在運動をしている方は継続してください）
無理にやる事は、身体にとってストレスになりますし、急に始めると、膝や腰などに負担がかかることがあります。そのため、こちらからはおススメはしていません。
Q、サプリメントを勧められますか？
A、サプリメントは取り扱っていません。サプリメントがなくても痩せることができています。
サプリメントは人工的に作られたもので、体にとっては異物であり、内臓に負担をかける場合もあります。そのため、取り扱いはしていません。
Q、持病があるのですが、ダイエットサポートを受けることはできますか？
A、 病気の内容によってお断りをする場合があります。
摂食障害がある方、うつ病等の精神疾患があり、就労や自炊など
日常生活も困難である方は申し訳ございませんが、お力になれません。
また、通院、内服を必要とする疾患があり、お客様の体調によっては、
サポートをお断りする場合もございます。カウンセリングダイエットは、
病気を治すことを目的とした「治療」ではありません。
お申し込みいただく前にご相談ください。
※ その他、受講をご遠慮させていただいているケース
★BMI18.5未満の方。BMI18.5未満の減量を目指される方
※ 上記に該当される方でも、
・体重を減らすのではなく、健康のため食生活を整えたい方
・食事改善で代謝をあげて、体型を維持したい方
・家族の健康、子供の健やかな成長のために知識をつけたい方
このような方にはご満足いただけています。
あなたはもう悩まなくても大丈夫！
⭐️サイズに悩まず好きな服を着ましょう！
⭐️自信が持てて楽しい毎日が過ごせます！
⭐️家族、友人、知人から「痩せたね」と嬉しい
言葉がけをしてもらえます！
⭐️普通に食べても痩せていきます！
⭐️体調が良くなり、健康的な生活が送れます！
人生最後のダイエットに挑戦してみましょう！
２つの特典
特典１ １回１分で代謝UP 簡単習慣
毎⽇の⽣活にちょっとした
「代謝U P習慣」を取り入れて
効率よくダイエットを進めましょう
忙しい方でも簡単に続けられるように
１回１分でできるミニ習慣を集めました
特典２ ズームによる６０分の無料個別相談
日常の悩みや健康状態など気になること
はありませんか？
お気軽にご相談ください！
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さらに特典をプラス
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申し込まれた方にはこちらをプラスします
プラス特典 簡単にわかる
消費カロリー計算方法
・１ヶ月で○kg減らすには１日あたり
何カロリー消費すればいいのかを計算
・基礎代謝の計算
・基礎代謝から１日の総消費カロリーを計算
上記から○○カロリーをオーバーすれば太る、
〇〇カロリー減らせば痩せるという目安になります
特典はこちらから
自 己 紹 介
私は子どもの頃から、裕福とは言えない家庭で育ちました。家庭の状況は
わかっていたので、いろいろと我慢をしました。
あるとき近所の子供達が柔道居室に通い始め、私一人入部していない状態
でしたが平気を装っていました。しかし、やはりみんなと同じように習い
たいという思いが強くなり、親に頼んで入部させてもらいました。
みんなから遅れての入部なので、初めは投げられてばかりでしたが、運動
は得意だったのでそのうち上達し、大会でも優勝することができるようになったのです。
中学校では柔道部がなかったので、サッカー部で足腰を鍛えることにしましたが、柔道教室には通っていたので、参加できる柔道大会には出場していました。
そのこともあって、卒業前に高校の柔道部監督から誘いがあり、柔道を続けたい気持ちも強かったので、お世話になることにしました
高校では全国大会にも出場することができ、充実した生活を送ることができました。このまま卒業後も大学で続けたいという気持ちが強くなったのですが、家の経済状況を考えると言い出しにくかったのです。
それでも「大学に行きたい」といった時には快くいかせてくれました。
ところが私が19歳の時、家族に大きな転機が訪れました。
父が急逝したのです。
蓄えもなく、生命保険にも入っていなかったので、生活は一層苦しく
なり、大学を辞めることを考えました。
そんな時、母が「なんとかする」と支えてくれたおかげで、私は大学を続けることができました。母は生活を支えるために、内職をしながら一生懸命頑張ってくれました。その姿を見て、私は「いつか自分が母を支えたい」と心に決めたのです。
しかし、そんな母も年齢が進むにつれ、認知症を発症しました。 その時、私は「今度は私の番だ」と覚悟を決め、前職を辞め、母親の介護を優先する生活を選んだのです。
介護をしながら、「認知症を予防できるような活動が地域にもっと必要だ」と感じ、認知症予防教室や体操教室を立ち上げました。
さらに、地域の皆様が心身ともに健康を守っていけるよう、整体院も開業しましたが、経済的にはギリギリの生活が続いています。
その後、母親の症状が進み施設に入ることになり、入所費用や生活費の負担がさらに増えましたが、それでも「地域の健康を守る活動」を続けていきたいという思いは消えませんでした。
しかし、現在は柔道教室の子供たち、体操教室の方たち、整体の患者様等の
狭い地域の方たちにしか関われていない。地域の方たちには多少なりとも
貢献できていると思っていますが、もっと多くの方に喜んでもらえるように
するには、来院しなくてもできることが必要だということです。
「地域だけではなく、もっと多くの人の悩みを解決できる方法があるの
ではないか」と。
そこで私は、オンラインを活用して全国どこにいても参加できる
「カウンセリングダイエット」を始めました。このプログラムは、ただ痩せるだけでなく、
健康的に美しく、心も身体も前向きになり、生活が苦しくても、自分や家族の健康を守りたい、変わりたいと願う人々に寄り添いたい――その思いが原点です。
今、私は自分の経験を踏まえ、これまで支えていただいた地域の方々への恩返しとして、そして全国の方々の健康や悩みを解決するために、健康で前向きな人生のためのお手伝いをしたいと思いました。
お問い合わせ
住所
〒669-4274 丹波市春日町棚原2059
メールアドレス
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電話番号
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